CANTIENICA®-Training: Aufrecht und leicht leben

Embodiment = Angewandtes Körpergefühl

Embodiment heißt: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper, sondern der Körper wirkt auch auf die Psyche: Gezielte Bewegung, Übungen und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. 

Die CANTIENICA®-Methode ist "Embodiment in Aktion". Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur und den Faszien machen eine aufrechte Haltung und schenken dem Körper Ausstrahlung und Leichtigkeit. 

Ist der Körper oder die Psyche aus dem Gleichgewicht, lässt sich dies von beiden Seiten angehen. Daher kombiniere ich psychotherapeutische Methoden mit CANTIENICA®-Übungen. Denn: So, wie unsere Stimmung und unser Geist unsere Körperhaltung beeinflusst, so beeinflussen unsere Körperhaltung und gezielte Bewegungen auch unsere Stimmung. 

Sie können über Ihren Körper Ihre Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern. Haltung und Muskeltätigkeit regen die Hormonproduktion an, gute Haltung stimuliert Glücksgefühle und Lebendigkeit. Aufgespannte, gedehnte und aktive Skelettmuskulatur hält die Nerven aktiv und leitfähig. Die CANTIENICA®–Methode kann somit Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen erhöhen und Ihre Stimmung verbessern. ​

Das Ziel: Eine offene, aufrechte und handlungsbereite Haltung entwickeln. Innerlich wie äußerlich.​

Anwendung

Die CANTIENICA®-Methode und Embodiment können unter anderem bei folgenden Fragestellungen helfen:

  • Psychosomatische Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen

  • Stress, Burnout

  • Depressionen

  • Ängste, Panikattacken

  • Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert

  • Meistern von herausfordernden Situationen

Aufrecht leben: 1-Tages-Workshop  CANTIENICA®-Training und Embodiment

Um Embodiment besonders gezielt zu nutzen, und zu lernen, wie wir mit dem Körper unsere Psyche beeinflussen können arbeiten wir mit folgenden Schwerpunkten:

  • CANTIENICA®-Methode 

  • Elemente aus Coaching und körperorientierter Psychotherapie

 

Ergänzt werden die praktischen Übungen durch kurze Vorträge und die Beantwortung individueller Fragen.

Weitere Infos unter www.cantienica-mannheim.de/embodiment-workshop.

Weitere Informationen

Informationen über das CANTIENICA®-Training finden Sie hier:

CANTIENICA®-Studio Mannheim

www.cantienica-mannheim.de

Coaching & systemische Beratung, Mannheim

www.pusch-coaching.de

© 2020 by Anja Pusch - Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Dürerstr. 105, 68163 Mannheim,
Tel. 0621-71791106, mail@anja-pusch.de 

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